Grypa atakuje znienacka – gwałtownie rośnie temperatura, ciałem wstrząsają dreszcze, z wyczerpania plątają się nogi i człowiek nie ma siły normalnie funkcjonować, ogarnia go uczucie rozbicia i wyczerpania. Infekcja przenosi się drogą kropelkową – najczęściej podczas kichania czy kaszlu. Należy pozostać w domu przynajmniej tydzień, leżeć w łóżku, pić duże ilości płynów i stosować preparaty łagodzące objawy.
Pamiętać należy, że grypa to choroba wirusowa, a to oznacza, że antybiotyki nie są w jej leczeniu skuteczne. Aby zapobiegać zachorowaniu na grypę w okresie jesienno-zimowym należy stosować bogatą w cenne składniki dietę, aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu i dobrze się ubierać. Należy także często myć ręce, unikać dotykania okolic oczu, nosa i ust.
Najskuteczniejsze są jednak szczepienia ochronne, ponieważ powikłania po grypie są niebezpieczne dla zdrowia i życia i nie warto ryzykować.