Program „Dobry posiłek w szpitalu”

Od 3 listopada 2023 roku Sosnowiecki Szpitala Miejski sp. z o.o. w restrukturyzacji przystąpił do programu pilotażowego „Dobry posiłek w szpitalu”. Program ma na celu zwiększenie dostępności porad żywieniowych oraz wdrożenie optymalnego modelu żywienia pacjentów opartego o jadłospisy przygotowane przez dietetyków.

„Dobry posiłek w szpitalu” to pilotażowy program Ministerstwa Zdrowia, którego celem jest:

• zapewnienie pacjentom wyżywienia odpowiedniego dla ich stanu zdrowia zgodnie z zaleceniami opublikowanymi przez Ministerstwo Zdrowia
• zwiększenie dostępności porad żywieniowych w szpitalach.

Program pilotażowy trwa do 30 września 2025 roku.

Zgodnie z wytycznymi na niniejszej stronie publikowane są jadłospisy oraz zdjęcia posiłków z danego dnia.

JADŁOSPISY:

Posiłki 2023

Posiłki 2024

Posiłki 2025

2.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis tygodniowy 06-12.01 z wartościami

7.01.2025 r.

1. Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

8.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

9.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

10.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 13.01-19.01.2025

13.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

14.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

15.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

16.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

 

17.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

 

jadlospis 20-26.01

20.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

21.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

22.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

 

 

23.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta łatwostrawna

24.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

jadlospis tygodniowy 27.01-02.02

27.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

28.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

29.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 29.01.2025

31.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

31.01.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy od 03.02-09.02.2025

3.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

4.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

5.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

6.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

7.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 10.02-16.02.2025

10.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

11.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

12.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

13.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

14.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

17-23.02 jadłospis z wartościami

17.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

18.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

19.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

20.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3. Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

21.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 24.02-02.03.2025

24.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

25.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

26.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

jadłospis 26.02.2025r

27.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

28.02.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

jadłospis 7-dniowy 03.03-09.03.2025

3.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

4.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

5.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

6.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

 

7.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

 

Jadłospis tygodniowy 10-16.03 z wartościami

10.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

11.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

12.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

13.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3. Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

14.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 17.03-23.03.2025

17.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

18.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

19.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

 

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

20.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

21.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 24.03-30.03.2025

24.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

25.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

26.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

27.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

28.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis tygodniowy z wartościami 31.03-06

31.03.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

1.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

2.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

4.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 07.04-13.04.2025

7.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

8.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

9.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

10.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

11.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 14.04-20.04.2025 r.

14.04.2024 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

15.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

16.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

17.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta łatwostrawna

18.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis tygodniowy 21-27.04 z wartościami

22.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

23.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

24.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

25.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 28.04-04.05.2025

28.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

29.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

30.04.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 05.05-11.05.2025

5.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

6.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

7.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

8.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

9.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

jadłospis 7-dniowy 12.05-18.05.2025

12.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

13.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

14.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

15.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

16.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 19.05-25.05.2025

19.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

20.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

21.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

22.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

23.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis tygodniowy 26.05-01.06 tygodniowy z wartościami

26.05.2025 r.

1. Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

27.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

28.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

29.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

30.05.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 02.06-08.06.2025

2.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

4.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

5.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

6.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

jadłospis 7-dniowy 9.06-15.06.2025

9.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

10.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

11.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

12.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta łatwostrawna

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

13.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis tygodniowy 16-22.06 z wartościami

16.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

17.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

18.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

20.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis z wartościami 23-29.06

23.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

24.06.2025 r.

1. Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

25.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

26.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

27.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

 

jadlospis 30.06-06.07

 

30.06.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

01.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

02.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

03.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

04.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

jadlospis 7.07-13.07.2025

07.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

08.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

9.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

10.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

11.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 14.07-20.07.2025

14.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

15.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

16.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

17.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

18.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa

2.Obiad – dieta podstawowa                            3. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

jadłospis tygodniowy 21-27.07 z wartościami

21.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

22.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

23.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

24.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

25.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

jadłospis 7-dniowy 28.07.-03.08.2025r.

28.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

29.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

30.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

31.07.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

1.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 04.08-10.08.2025

 

4.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

5.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

 

6.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

   

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

5. Kolacja + Posiłek nocny dieta podstawowa

7.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

 

8.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

 

jadłospis tygodniowy 11-17.08 z wartościami

11.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

12.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

5. Kolacja + posiłek nocny – dieta podstawowa

13.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy od 11.08-17.08.2025

14.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 18.08-24.08.2025

18.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta łatwostrawna

19.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta łatwostrawna

20.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

21.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

22.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 25.08-31.08.2025

25.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

26.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

27.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

28.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

29.08.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 01.09-07.09.2025

1.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

2.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

4.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

5.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta łatwostrawna

2.Obiad – dieta podstawowa                            3. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

08-14.09 jadłospis z wartościami

8.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            3. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

9.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            3. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

10.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

11.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta łatwostrawna

12.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3. Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

15-21.09 jadłospis z wartościami

15.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

16.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

17.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

18.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

19.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 22.09-28.09.2025

22.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

23.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

24.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

25.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

26.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 29.09-05.10.2025

29.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

30.09.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

1.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

2.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

jadłospis 7-dniowy 6.10-12.10.2025

6.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

7.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 06.10-12.10

8.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

9.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

10.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 13.10-19.10.2025

13.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

14.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

15.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

16.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

17.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis tygodniowy 20-26.10 z wartościami

20.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis z wartościami 20-21.10.2025

21.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

22.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

23.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

24.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

 

Jadłospis 7-dniowy 27.10-02.11.2025

27.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

28.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3. Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

29.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

30.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

 

31.10.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 3.11.2025-9.11.2025

3.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

4.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

5.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

6.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

7.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 10.11-16.11.2025

12.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

13.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

14.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 17.11-23.11.2025

17.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

18.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

19.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

20.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

21.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

 

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 24.11-30.11.2025

24.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

25.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

26.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta łatwostrawna

27.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

28.11.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis tygodniowy 1-7.12 z wartościami

1.12.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

2.12.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.12.2025 r.

Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

4.12.2025 r.

Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

5.12.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 08.12-14.12.2025

8.12.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

9.12.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

10.12.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

11.12.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

12.12.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Jadłospis 7-dniowy 22.12-28.12.2025

15.12.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

16.12.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

17.12.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

18.12.2025 r.

1.Śniadanie – dieta podstawowa                      2. Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

3.Obiad – dieta podstawowa                            4. Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów